甲状腺を壊した話

もう完治したのですが、2月ごろ医師から「甲状腺が壊れています」と告げられました。病名は**亜急性甲状腺炎（あきゅうせいこうじょうせんえん）**です。

これは30〜40代の女性に比較的多い病気です。今回は、激しい症状から完治に至るまでの経過、ホルモンバランスの劇的な変化、そして私が行ったセルフケアについて詳しくお話しします。もし体調不良を感じている方がいたら、ぜひ参考になさってください。

わたしの最初の異変は、首元の腫れと激しい痛みでした。

まるでひどい寝違えのように右首から肩にかけて痛み出し、放置していたら痛みがどんどん増していきました。当初は扁桃腺の腫れを疑い、耳鼻咽喉科を受診。そこで「これは甲状腺ですね」と言われ、大きな病院へ紹介されました。

診断: 血液検査で発覚。
原因: 医師からは「甲状腺が風邪を引いたようなもの、誰にでも当てはまるし原因はない」と説明を受けました。ウイルス感染などがきっかけで、甲状腺に炎症が起こる病気です。

甲状腺は、全身の代謝を司る甲状腺ホルモンを生成しています。私たちは女性ホルモンというドラゴンを乗りこなしていますが、甲状腺も男女ともに大切なもう一匹のホルモンドラゴンです。

この炎症が、ホルモンバランスを劇的に変化させました。

炎症により貯蔵ホルモンが大量に漏れ出し、全身が甲状腺機能亢進症と同じ状態になりました。

症状	医師の指示と治療
激しい動悸、喉の苦しさ、体重減少	血液数値が「止まっていても甲状腺ホルモンを出そうぜ！」という状態のため、「動かないで安静に」と厳命される。
治療	ステロイドを内服し、炎症を抑える。

私はダンスやヨガストレッチの仕事があるため、「全部休んで！」という指示に対し、**「7割の負荷」**に抑えて仕事を続けながら治療を行いました。2〜3月が一番苦しい時期でした。

完治が近づくにつれ、炎症で壊れた甲状腺が回復する過程で、今度は一時的にホルモンを作る機能が低下しました（機能低下状態）。

この数値の上下を乗り越え、なんとかお仕事は休まず無事に10月のチェックで完治となりました。おそらく現在も、ホルモン数値は多少上下しているだろうと感じています。

甲状腺ホルモンは高すぎても低すぎても体に不調をきたします。特に女性ホルモンと甲状腺は関連が深いため、常に気にかけておく必要があります。

血液検査ですぐにわかります。だるさ、胸が苦しい、疲れやすい、あるいは痩せてきた・太って戻らないけれど何の病気かわからないという方は、早速検査へ行きましょう。

ステロイドを再び飲むのは避けたいと考え、薬が終わってからは、体と向き合うケアを始めました。

甲状腺へ特化したヨガポーズ: 首元を司る甲状腺にアプローチするヨガポーズを知っていたので、薬が終わってから徐々に再開しました。久しぶりに開けたヨガ本などもあり、これからも勉強していく必要がありそうです。
断食（ファスティング）: 薬が済んでから、体リセットのために断食も少し取り入れました。

皆さんも、甲状腺の痛みがない無症状の方も含め、お身体ご自愛ください。

質問がある方は是非どうぞ。

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